SULSELSATU.com – Buah Pisang sangat umum dijumpai dalam masyarakat. Banyak yang membuat sajian makanan dengan pisang sebagai bahan utama dan dijampur dengan sejumlah bahan lainnya.
Pisang juga kaya akan nutrisi, seperti serat, protein, kalium, vitamin, serta mineral bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Namun ternyata, ada beberapa bahan makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersama pisang. Hal ini karena bisa memicu reaksi dan menyebabkan masalah kesehatan.
Baca Juga : Adnan Minta Pengurus YJI Gowa Rutin Lakukan Edukasi Kesehatan Jantung ke Masyarakat
Apa saja makanan yang dimaksud? Dikutip dari detikcom, Senin (8/7/2024), berikut produk makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berbarengan dengan pisang.
1. Produk susu
Susu yang dicampur dengan pisang merupakan salah satu kombinasi yang kerap dijumpai. Namun, keduanya ternyata tidak baik dikonsumsi secara bersamaan loh.
Kandungan nutrisi seperti protein, serat, vitamin, dan mineral yang ada pada pisang membuat buah tersebut bergizi dan mengenyangkan.
Baca Juga : 300 Anak di Kabupaten Gowa Meriahkan HUT ke-355 Sulsel dengan Ikut Gerakan Gemar Makan Telur
Tapi jika dikombinasikan dengan lemak susu dan nutrisi lainnya, hal ini akan meningkatkan dosis nutrisi dan membuat pencernaan terganggu. Selain itu, kombinasi pisang dan susu dapat menghasilkan senyawa yang dapat memperlambat pencernaan dan mengganggu flora di usus.
2. Roti dan kue
Roti dan pisang mungkin merupakan salah satu kombinasi makanan yang kerap disantap saat sarapan. Namun, kebiasaan ini bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Roti dan kue yang dipanggang mengandung karbohidrat olahan, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Di sisi lain, pisang termasuk makanan yang dapat melancarkan pencernaan.
Baca Juga : PKK Gowa Deteksi Dini Kanker Serviks Lewat Tes IVA dan Pap Smear di 26 Puskesmas
Ketika kedua makanan yang sifatnya bertentangan ini dipadukan, maka dapat meningkatkan risiko ketidakseimbangan pada sistem pencernaan, dan memicu berbagai bahaya kesehatan.
3. Daging merah
Ternyata, mengonsumsi pisang setelah makan daging tidak disarankan. Dikutip dari NDTV Food, daging merah seperti daging sapi, domba, dan kambing memiliki kandungan protein hewani tinggi yang dapat memperlambat proses pencernaan.
Di sisi lain, pisang merupakan makanan yang mudah dicerna. Menurut para ahli kesehatan, jika kedua makanan tersebut dikonsumsi bersamaan maka dapat menyebabkan fermentasi dan gas dalam saluran pencernaan.
Baca Juga : Pemkab Gowa Tingkatkan Layanan Kesehatan Puskesmas dan Posyandu dengan Integrasi Layanan Primer
4. Buah citrus
Pisang dan buah citrus, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan grapefruit, memiliki sifat yang saling bertentangan. Pisang memiliki sifat yang basa, sedangkan buah sitrus bersifat asam.
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi pisang dengan makanan yang bersifat asam dapat memicu beragam masalah kesehatan, seperti mual, sakit kepala, dan lain-lain.
Ayurveda, yakni ilmu kesehatan kuno India, juga menyebutkan konsumsi makanan yang sifatnya kontras dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan mengganggu kesehatan tubuh.
Cek berita dan artikel yang lain di Google News
Komentar